Kış aylarında soğuk havalar ve değişen iklim, bağışıklık sistemimizi zorlayabilir. Neyse ki doğa, bize şifa veren bitki çaylarıyla yardımcı oluyor. İşte kışın bağışıklığı güçlendiren en etkili bitki çayları:

1. Ihlamur

Soğuk algınlığına karşı en bilinen bitkilerden biri ıhlamurdur. Sıcak içildiğinde boğazı rahatlatır ve terlemeyi artırarak vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur.

2. Adaçayı

Antiseptik özellikleriyle bilinen adaçayı, öksürük ve boğaz ağrısını hafifletir. Aynı zamanda bağışıklığı güçlendirir.

3. Zencefil

Doğal bir anti-inflamatuar olan zencefil, soğuk algınlığı ve gripten korunmaya destek olur. Tarçın ve limon ile karıştırıldığında etkisi artar.

4. Kekik

Bağışıklık sistemini güçlendiren kekik, kış aylarında sıkça tercih edilen bir bitkidir. Düzenli tüketildiğinde hastalıklara karşı koruma sağlar.

5. Nane-Limon Karışımı

Nane, sindirimi kolaylaştırırken limon C vitamini ile bağışıklığı destekler. Hafif ve ferahlatıcı bir çay alternatifi sunar.

Küçük bir fincan bitki çayı, kışın sağlığınızı korumanın en lezzetli yollarından biridir.

Doğalraf’ta bahçemizde yetiştirdiğimiz taze bitkileri, katkısız ve doğal toplayıp hazırlıyor ve size ulaştırıyoruz.

Çok daha fazla bilgi ve hizmet için dogalraf.com 'a göz at!